Режим самоизоляции населения и режим повышенной готовности в городе привел к многим неудобствам нашей обычной жизни. Например, уже долгое время не получается посещать парикмахерские и салоны красоты. Как поддержать красоту и ухаживать за собой? Ответ прост – дома. Конечно, это потребует немало сил, как внешних, так и внутренних. Но результат оправдаем себя. Особенно когда, после карантина, вы выйдите на улице словно после салона красота. И, конечно, можно будет сэкономить.
Бьюти-блогер и модель Дианна Азбукявичюте рассказывает, как поддержать красоту в домашних условиях.
Чтобы не терять красоту во время карантина, необходимо обращать внимание на:
– самодисциплину;
– массаж лица и кожи;
– средства по уходу;
– физическую нагрузку;
– правильное питание.
По словам Дианны Азбукявичюте, самое сложно в домашнем уходе – найти в себе силы заниматься собой. Находясь дома, довольно сложно перебороть лень и поддерживать свою красоту. «Соблюдайте режим. Например, очень важно ложиться спать до двенадцати часов ночи. Тогда вы точно избежите и отеков, и тусклого цвета лица», – говорит бьюти-блогер.
Массаж лица и тела позволит тонизировать внешние покровы. Найти обучающие ролики и мастер-классы сегодня не проблема в интернете. Тем более, когда профессионалы, также, как и все другие москвичи, сидят дома, объем таких видео-уроков значительно увеличился. Сама Дианна перед душем делает массаж тела сухой щеткой – это разгоняет лимфу и устраняет целлюлит.
Изготовить различные средства по уходу можно и дома. И получатся они не хуже, чем профессиональные средства. Например, Дианна делает маску для волос из кокосового и оливкового масла, а также яичного желтка. В интернете можно найти множество рецептов подобных средств.
Не стоит забывать и про физические упражнения. Многие думают, что эффективно заниматься спортом в домашних условиях нельзя. Однако тренеры, которые сегодня перешли в онлайн, готовы развеять эти мифы. Они предлагают множество онлайн-тренировок для поддержания формы и физической активности в домашних условиях. «Можно даже пробовать что-то кардинально новое. И понять для себя, что это – карантинная безысходность или все-таки есть виды спорта, заниматься которыми вы бы хотели и дальше, – рассказывает Дианна Азбукявичюте.
Правильное питание придаст вам здоровье и красоту. Стоит исключить из рациона нездоровую пищу (чипсы, шоколад, конфеты, газировка), и употреблять только здоровую и свежую. «А для этого лайфак – в магазин за продуктами ходите только сытыми», – советует Дианна.
– Ну и самое главное, помните, что наша красота – внутри нас. Я правда верю в то, что наши мысли и чувства влияют на внешний вид. Поэтому ни в коем случае не раскисайте! Сейчас всем непросто. Но все-таки хочется, чтобы после карантина знакомые узнавали и не спрашивали «все ли в порядке», – призывает Дианна.